Programme Séléna

Le Programme SÉLÉNA est un accompagnement sur 3 mois avec lequel vous allez apprendre à gérer vos priorités, votre stress, vous ressourcer pour retrouver votre dynamisme et votre motivation.

● Vous vous mettez de plus en plus souvent en colère ?
● Vous avez des difficultés à dormir, vos nuits sont trop courtes ?
● Vous vous énervez après tout et n’importe quoi ?
● Le temps vous manque pour tout faire ?
● Le mode panique prend trop souvent le dessus ?
● Vous avez le sentiment de survoler les choses ?
● Vous avez parfois des palpitations ?
● Vous perdez votre self control ?
● Vous n’arrivez plus à vous concentrer ?

Ce programme est fait pour vous si :

– Vous avez envie de retrouver de la sérénité,

– Vous voulez reprendre le contrôle de votre vie et de vos réactions,

– Vous ne voulez plus vous laisser dominer par vos émotions,
– Vous voulez retrouver cette belle énergie qui vous animait autrefois,

Ce programme n’est pas fait pour vous si :

– Vous n’êtes pas prête à vouloir travailler sur vous avec bienveillance et motivation,

– Vous vous dites que ce n’est que passager et que vous allez pouvoir le gérer toute seule,

– Vous êtes persuadée que rien ne peut vous faire changer: c’est le lot de toutes les femmes qui travaillent en couple,

Contenu du programme :

COACHING : 6 séances de 45 min (à mon cabinet, par téléphone ou par skype), un moment à vous, pour vous poser, vous exprimer. Nous établirons ensemble vos objectifs à atteindre et je vous guiderai, avec bienveillance, pour y arriver.

OUTILS : Des exercices, et des méthodes que je vous donnerai pour vous aider à progresser à votre rythme en fonction de ce que vous aurez décidé.

 

Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre à la fin de ce coaching:
– Vous saurez gerer vos priorités
– Vous saurez maitriser votre stress
– Vous allez pouvoir réorganiser votre temps
– Vous allez apprendre à vous ressourcer
– Vous oserez enfin prendre du temps pour vous
– Vous allez retrouver votre dynamisme
– Votre motivation s’en trouvera renforcée
– Vous dormirez mieux
– Vous vous sentirez plus équilibrée
– Vous allez retrouver votre sérénité.

Inscription au programme Séléna

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